俄罗斯为何觊觎乌克兰，20个为什么告诉你真相(ZT)

    美国有线电视新闻网 俄罗斯周六通过了对乌克兰动武的决议，尽管西方警告会为此付出代价。乌克兰则回应称任何侵犯其领土的行为都是非法的。     　　

    局势发展到这一步，乌克兰代总理表示，俄罗斯的入侵意味着宣战，也意味着俄乌两国关系的终结。
     　　
    然而冰冻三尺非一日之寒，乌克兰局势何以发展至此，诸疑待释：为何俄罗斯对乌克兰局势如此关心？为何西方要阻止俄罗斯介入？局势何以发展至此？为何成千上万的示威者宁可陪上性命，志在改变政局？为何他们的诉求招来政府如此强烈抗拒？
     　　
    让我们共同来梳理一下：
    　　
    1.俄罗斯为何牵连得如此之深？
    　　
    东乌克兰和克里米亚与俄罗斯关系密切，而西乌克兰则与欧洲关系更为融洽。东乌克兰有很多人仍然说俄语，2010年总统大选，亲俄罗斯的时任总理亚努科维奇获得东乌克兰绝大多数选民投票，成功当选，乌克兰社会从此开始分裂。周六，克里姆林宫发表声明，称俄罗斯总统普京致电美国总统奥巴马，俄罗斯议会之所以批准对乌采取军事行动是因为其“有权悍卫其核心利益及保卫生活在那里的说俄语的族群。”
     　　
    2.亚努科维奇到底下台了没有？
     　　
    乌克兰议会投票罢免了他，之后逃亡俄罗斯。然而，在周五的新闻发布会上，这位前总统却说——君不在乌克兰确胜似在乌克兰——暗示他还没有下台。他坚持称自己依旧掌权，并表示他除了带领祖国走向和平、和谐、繁荣，别无他求。然而，他是否能恢复掌权尚不明了，俄罗斯驻联合国大使谴责欧盟成员国染指乌克兰的血腥示威致使亚努科维奇被废黜。
     　　
    3. 若俄罗斯向乌克兰动武会如何？
    　　
    包括代总统代总理在内的乌克兰高官均表示，他们已做好了保家卫国的准备。还说任何入侵都是非法的，这一表态得到了美国的响应，意在告诫俄罗斯尊重其领土主权。
     　　
    4.若俄罗斯入侵，国际社会声讨吗？
     　　
    联合国警告过俄罗斯别对乌对武，联合国秘书长潘基文致电普京称“对话是解决危机的唯一途径。”国际社会领导人对俄罗斯可能介入此次危机进行了谴责，奥巴马警告称如果俄对乌动武将付出代价。
     　　
    5. 要付出什么代价？
     　　
    奥巴马没有详述将付出何种代价，只是说俄罗斯或将面临“更严厉的政治和经济制裁”，并且美国“将退出即将到来的G8预备会议”，这一会议将在索契举行。美国国会几位共和党议员呼吁奥巴马总统在此问题上更加强硬。
     　　
    6. 奥巴马出啥牌？
    　　
    制裁，毫无疑问是奥巴马的王牌，但美国要做好被抵制的准备。美国前总统顾问大卫·格根说，与保持对制克里米亚控制权相比，任何制裁对普京来说都是“小菜一碟”，并且普京可以以退出奥巴马发起的减少包括伊朗的在内的世界核威胁相要挟。前美国驻韩国，马其顿，伊拉克及波兰大使希尔表示，实施制裁还会增加疏远一个超级大国的风险。“这样做将意味着20年来试图与俄罗斯合作的努力将灰飞烟灭。”他说。
     　　
    7.乌克兰骚乱因何而起？
     　　
    抗议缘于一项贸易协议。一年来，亚努科维奇坚称一直在致力于与欧盟签署这份具有历史意义的政治和贸易协议。但去年11月21日，他决定中止与欧盟谈判。
     　　
    8.这份协议对乌克兰影响几何？
    　　
    这份协议被称为欧盟的“东部伙伴关系计划”，支持这项协议的人认为它“可以缔造乌克兰与欧盟间更加紧密的政治关系，促进乌克兰经济发展。可以开放边境贸易，搭建起一个现代化与包容的平台。”
     　　
    9.亚努科维奇为何要变卦？
    　　
    他也有他的苦衷。俄罗斯反对这项协议的主要条款。如果乌克兰一意孤行，俄罗斯威胁将对这个邻邦小国实施贸易制裁，并减少天然气供应。如果乌克兰放弃这项计划，加入莫斯科主导的关税同盟，则可以从俄罗斯获得更优惠的天然气价格。
     　　
    10.还有没有其它因素？
    　　
    有，私人因素。亚努科维奇要面对欧盟提出的一个他不愿面对的关键要求，那就是：释放其政治宿敌前总理季莫申科。两年前，季莫申科被指在俄罗斯天然气交易中滥用权力，被判处七年监禁，此案被广泛认为是政治斗争的结果。季莫申科的支持者称，她需要出国就医。
     　　
    11. 然后发生了什么？
    　　
    很多乌克兰人被激怒。他们上街，要求亚努科维奇签署欧盟协议。示威人数不断增加。这场示威与2004年发生的橙色革命似曾相识，那场革命成就了亚努科维奇，使之晋升为总理，直至掌权。
     　　
    12. 谁在领导反对派？
    　　
    它不是某个特定的人，而是一个联盟。最著名的代表人物是维塔利·克里琴科。他是前世界拳击冠军（他哥哥伏拉基米尔也曾是）。克里琴科领导乌克兰民主联盟改革党，但反对派集团的势力远远超过克里琴科和他领导的乌克兰民主联盟。这股势力的领导人是雅臣纽克。
     　　
    13.亚努科维奇是如何应对的？
    　　
    当星星之火渐成燎原之势，他飞往莫斯科，与总统普京宣布，俄罗斯将购买150亿美元乌克兰国债，并大副降低乌克兰天然气供应价格。然而，示威者不为所动，局势没有缓和迹象，他于是通过了一项反示威法。
     　　
    14. 反示威法说了什么？
     　　
    这项法令规定，未经警察许可，禁止戴头盗和口罩集会，禁止搭帐逢或安装音响设备。这项法令引发人们对镇压示威及剥夺言论自由的担忧——于是冲突发生了。示威者占领了市政厅长达三个月之久。
     　　
    15. 这部法律废除了吗？
     　　
    对，最终还是被废除了。在强大的压力之下，忠于亚努科维奇的人也倒戈相向。但抗议者并不满足于此，他们的目标更大：修宪。
     　　
    16.他们想要什么样的宪政改革？
    　　
    示威者期望政府权力架构的彻底洗牌。他们觉得亚努科维奇权力过大，而议会权力不足。
     　　
    17. 政府是如何做的？
    　　
    1月下旬，总统提出一项妥协方案，这项方案提名反对派领导人雅采纽克为总理，并愿意解散政府，并提名克里琴科为分管人道问题的副总理。他还同意组建一支修宪工作组。但是，遭到反对派拒绝。
     　　
    18.反对派为何不领情？
    　　
    这项妥协方案未能达到他们的诉求。他们认为亚努科努奇很难松开对政府的掌控，权力似乎也没有更倾向于示威者。“我们坚守最初的诉求，直到最后”雅采纽克说。
     　　
    19. 谁该为这场冲突承担责任？
    　　
    这得看问谁。政府把矛头指向示威者，而示威者，则将责任归咎于政府。
     　　
    20. 这次事件能获得什么启迪？
    　　
    一场因贸易协议引发的街头抗议，演变成一场政治风波，导致前总统逃亡俄罗斯寻求安全庇护，却依旧自诩是国家领导人。有传言称俄罗斯军队正准备对克里米亚采取军事行动，这一地区的未来局势以及对俄美两国关系的影响正变得扑朔迷离。

【亚洲】泰国地图

转帖【俄罗斯帝国】图兹拉岛——乌克兰与俄罗斯争端

图兹拉岛位置地图

    图兹拉岛又称为图兹拉辫子岛，该岛长4公里，最宽处仅600米，如果加上水下延伸部分，岛长也不过11公里。图兹拉岛是由于多年风沙堆积，在上世纪20年代形成。位于连接亚速海和黑海的刻赤海峡中段，是刻赤海峡的门户，战略地位十分重要。

    图兹拉岛的当地居民大多数为俄罗斯人。2003年俄乌就刻赤海峡图兹拉岛发生争端时，当地大部分的俄罗斯人居民便支持俄政府立场。

    苏联解体后，图兹拉岛的主权问题就一直悬而未决，乌克兰坚称图兹拉岛为本国领土，而俄罗斯却不愿放弃对图兹拉岛的控制，双方各执一词，这一冲突在2003年的俄乌刻赤海峡之争时险些引发战争。

【争端历史】

    2003年10月23日，俄方修筑的堤坝离图兹拉岛只有100多米，乌克兰驻守刻赤海峡图兹拉岛的边防部队也已进入“最高战备状态”。不久，俄罗斯联邦边防局的一艘护卫艇于21日晚22时穿过乌俄边界线，进入了乌克兰海域，距离乌海岸仅约3公里，双方在图兹拉岛附近动作频频，剑拔弩张。

    2003年12月2日，乌克兰国家边防局在刻赤海峡图兹拉岛设立了一座边防站，50名军人在那里执行日常任务。

    2003年12月24日，乌总统库奇马和俄总统普京在乌克兰刻赤市签署了乌俄共同利用亚速海和刻赤海峡条约。

    2004年8月9日，乌克兰克里米亚自治共和国副总理巴边柯在接受乌国家电视一台采访时说，乌方已制订了刻赤海峡海底通道的建设方案，这条通道建成后将把乌克兰克里米亚半岛同俄罗斯克拉斯诺达尔边疆区连接起来。

    2005年7月，俄罗斯方面表示承认位于刻赤海峡的图兹拉岛属于乌克兰。

    2012年7月12日，乌克兰总统亚努科维奇与到访的俄罗斯总统普京在乌克兰雅尔塔举行会谈。两国元首签署了《乌俄亚速海、黑海和刻赤海峡海上划界声明》等重要文件。根据划界声明，位于刻赤海峡的图兹拉岛归属乌克兰，俄罗斯则保留在刻赤海峡的通航权

转帖【俄罗斯帝国】乌克兰与俄罗斯刻赤海峡之争

刻赤海峡位置图

     刻赤海峡位于乌克兰克里米亚自治共和国东部的刻赤半岛和俄罗斯克拉斯诺达尔边疆区西部的塔曼半岛之间，几乎全部处于两国领土包围之中。刻赤海峡是连接黑海和亚速海的唯一通道，具有十分重要的战略地位。每年，通过这一海峡的船只约有9000艘。

     刻赤海峡长约41公里，宽4至15公里，水深5至15米。由于亚速海与顿河相连接，刻赤海峡也是俄罗斯内河航运南下黑海和地中海的重要水上通道。

【争端历史】

     苏联解体后，刻赤海峡的界定一直是俄罗斯和乌克兰两国激烈争论的问题。俄罗斯方面主张，在亚速海和刻赤海峡只划分海底边界，水面边界不划分。俄还建议把亚速海和刻赤海峡确定为两国的领水。乌克兰方面认为，必须根据国际法划分亚速海、黑海和刻赤海峡的水域，以确定相关国家在该地区的主权边界。由于分歧严重，乌俄双方虽经多次谈判，但一直未能就刻赤海峡的界定达成共识。

     2003年9月29日，俄罗斯以以避免沿岸土地遭海水侵蚀和保护生态环境为由，开始在与乌克兰相接的刻赤海峡朝乌边界方向修建堤坝。工程开始后，乌方不断向俄方提出交涉，但俄方未予理睬。截至10月23日，俄方修建的堤坝已长达3000多米，距乌克兰图兹拉岛仅102米。乌克兰对俄未与乌协商就在两国交界处建造堤坝十分不满，认为这对乌极不尊重，并指出筑堤工程将严重影响刻赤海峡以及图兹拉岛的生态环境。乌外交部20日向俄外交部递交照会，强调刻赤海峡的乌俄边界早已确定，图兹拉岛是乌领土不可分割的一部分，警告俄方必须对朝图兹拉岛建造堤坝可能引发的冲突承担全部责任。22日，乌总统库奇马中断对巴西的正式访问返回国内，并于当天夜间就刻赤海峡危机问题同俄总统普京进行了电话交谈。普京强调俄罗斯无意破坏乌的领土完整，并答应让俄有关方面暂停筑坝工程。24日，乌、俄总理在莫斯科举行会晤，就刻赤海峡建造堤坝而引发两国关系紧张问题进行了紧急磋商。双方商定通过谈判解决刻赤海峡地位问题。俄方承诺暂停在刻赤海峡建造堤坝，乌方则答应研究俄方提出的从图兹拉岛撤走乌边防部队的建议，从而使骤然紧张的两国关系暂时得到缓解。

     10月30日，乌、俄外长在基辅谈判后决定，两国将图兹拉岛争端与亚速海、刻赤海峡地位问题合并解决。双方商定组建几个工作小组，对上述海域的地位和共同开发利用等项目继续进行谈判。刻赤海峡危机虽已缓解，但问题在短期内难以解决。乌克兰认为两国海上边界早在苏联时期就已划定，并且有相关文件作证。俄罗斯则认为，那些相关文件都是未经批准的无效文件，两国海上边界悬而未决。乌俄划界谈判虽已进行多年，但两国至今未能就划分海上边界达成共识。

     2005年7月，俄罗斯方面表示承认位于刻赤海峡的图兹拉岛属于乌克兰。

     2012年7月12日，乌克兰总统亚努科维奇与到访的俄罗斯总统普京在乌克兰雅尔塔举行会谈。两国元首签署了《乌俄亚速海、黑海和刻赤海峡海上划界声明》等重要文件。根据划界声明，位于刻赤海峡的图兹拉岛归属乌克兰，俄罗斯则保留在刻赤海峡的通航权。

转帖【俄罗斯帝国】乌克兰与俄罗斯亚速海管辖权之争

黑海和亚速海位置图

    亚速海（Sea of Azov），乌克兰和俄罗斯南部海岸外的内陆海。向南通过刻赤海峡与黑海相连，形成黑海的向北延伸。长约340公里、宽135公里，面积约37,600平方公里。流入亚速海的河流有顿河、库班河和许多较小的河流，如卡利米乌斯（Mius）河、别尔达（Berda）河、奥比托奇纳亚（Obitochnaya）河和叶亚（Yeya）河。西部有阿拉巴特岬，是一片113公里长的沙洲，将亚速海与锡瓦什海隔开。锡瓦什海是将克里米亚半岛和乌克兰大陆隔开的沼泽水湾。

　　亚速海最深处只约14米，平均深度只有8米，是世界上最浅的海。由于顿河和库班河夹带大量淤泥，致其东北部塔甘罗格（Taganrog）湾水深不过1米。这些大河的流入确保海水盐分很低，在塔甘罗格湾处几乎是淡水。然而，锡瓦什处的海水盐分很高。亚速海的西、北、东岸均为低地，其特征是漫长的沙洲、很浅的海湾和不同程度淤积的潟湖。南岸大都是起伏的高地。海底地形普遍平坦。

　　亚速海属温带大陆性气候。时而严寒，时而温和，经常有雾。正常情况下，沿北岸海面通常在12月至翌年3月结冰。海流以逆时针方向沿海岸环流。由於每年河水注入量不同，亚速海的年平均水平面差别高达33厘米。潮汐时水平面上下波动可达5.5米。

　　由于海水浅，混合状态极佳，甚至温暖，以及河流带入大量营养物质，因而海洋生物丰富。动物有无脊椎动物300多种，鱼类约80种，其中有鲟、鲈、欧鳊、鲱、鲂鮄、鲻、米诺鱼、欧拟鲤（shemaja）和鮰等。沙丁鱼和鳀鱼特别多。

亚速海货运量和客运量都很大，尽管某些地方太浅影响了大型远洋航业的发展。冬天用破冰船助航。主要港口有塔甘罗格、马里乌波尔（Mariupol）、叶伊斯克（Yeysk）和别尔江斯克（Berdyansk）。

【亚速海管辖权之争】

　　1991年苏联解体后，俄乌双方对今次有争议的地区水域的管辖权仍未解决。俄方船只通过连接黑海和亚速海的唯一通道刻赤亚速海和下方的黑海海峡时，须向乌方缴费。两国争议的内容主要有三个方面：

　　一、两国还未能就亚速海的地位达成一致，这一水域在乌克兰加入北约之前更具重要的军事战略意义，基辅方面坚持按中心线划分领海，这样可以使北约舰船自由进入亚速海，而莫斯科方面则坚决反对，建议按海底中线划分，使亚速海成为由两国管辖的内部水域；

　　二、连接亚速海和黑海的刻赤海峡航道和运河的归属问题也没有解决。乌克兰已经单方面划定了对自己有利的国境线，实际上控制了黑海的出海口；

　　三、海运安全的导航和水文地理保障问题也没有解决。乌克兰坚持俄方归还黑海舰队分割时得到的黑海水文测量船，而亚速海的灯塔、监测站和其它水文导航所则要通过相互谈判解决。

俄罗斯与乌克兰经济军事实力对比

老毛子你们别忘了，乌克兰打不过你还有北约呢！！！！

转帖：奥拓出品：坦克世界超清视频制作教程

本教程制作初衷：授之以鱼不如授之以渔

特别鸣谢：五颗糖的故事 有些信息是他提供的
　　
首先要提醒大家我们发布的视频的超清格式最低标准，这个可以百度一下详细资料，当然也分享自己的使用心得给大家参考：

视频码率 超清标准是 高清标准的1.5倍，符合的可获得超清标识

高清分辨率>=600X480；超清分辨率>=960X720

以下这些视频码率>=1Mbps时为高清，>=1.5Mbps时为超清：

—H.264/AVC(Advance Video Coding)/AVCHD/X264 通常使用MP4,MKV文件格式, 也有的使用FLV格式

—RV40/RealVideo 9, 通常使用 RMVB文件格式

—WMV3/WVC1/WMVA/VC-1/Windows Media Video 9, 通常使用WMV文件格式

其他格式要求的码率更高，上传缓慢，不推荐

好了，看清楚这个最低标准了以后，我们开始着手准备一些可以让视频符合标准的软件

1. Fraps
2. 绘声绘影X4
3. 完美解码
4. MediaCoder
5. 格式工厂（可选）

下面是软件详细介绍了：

1.关于Fraps的，其实呢Fraps能用就行，版本无特殊要求，链接问度娘！下面截图是关于Fraps的设置：

　提几点，关于录制配音，你可以开着Fraps直接录制配音，只需要把‘录制外部输入’那个钩钩打上就行，当然如果你觉得比较紧张不能现场录音那也好办，你可以暂缓配音等到时候录好Fraps上的AVI视频了再回过头来用附件里面的win自带录音来慢慢配，在绘声绘影里面整合就行了。至于怎么用附件自带的录音，问度娘，我这里就不赘述了，用YY的录音也行！

2，关于会声会影，它的最好用的版本是X4了，其他版本BUG多多，建议下载一个X4破解版的，怎么下载？问度娘，咱们不帮这些破解版的打广告…

然后在你用会声会影之前请务必下载一个完美解码并且安装上去，至于为什么嘛，解释不清楚…只能说是跟HA.264转码格式有一定关系，这个是目前的主流转码格式了…

现在详细介绍绘声绘影的一些用法：

关于视频的合并，Fraps弄出来很多段约为2G大小的视频需要我们做合并处理并配上字幕音效，一步一步来，我们先点图左上角的选择文件控件选择文件：

然后到插入文件，这个选择呢还有插入声音到声音轨，比如你刚刚录制好的配音要添加就添加到声音轨，想插入背景音乐就添加到音乐轨...

关于有些觉得自己声音不够性感的或者MM比较害羞，这时候需要用到字幕了，挑一个喜欢的姿势强势插入吧：

然后编辑好后右键点击你编辑过的标题插入标题轨并调整时间轴至合适的位置：

关于转场效果嘛不详细说明了，就和插入字幕差不多的感觉，记得找好时间轴，如果还想继续深入强势插入请找更加专业的会声会影教程吧！插入很关键，要在正确的时间轴插入正确的地方才有效果，否则和搞基一样做无用功！各种轨道分工都有所不同的...

接下来是分享环节，制造出来了东西要分享，点分享--》创建视频文件--》自定义--》保存类型（MPEG-4）然后点选保存选项，截图说得清楚些：

　下面是关于最后的终极大杀器MediaCoder的：

　　用会声会影压缩出来的东西往往都过于肥胖动辄2G多些，我们得给他减减肥，不然就中国网络上传带宽这种坑爹限制你要传到猴年马月，低碳节能时代大家要节约用电啊，这时候我们需要第二次压缩，MediaCoder登场！

　　至于MediaCoder的设置问题看截图，我给你们都列出来了：

　　这个不做强制要求，如果你是有硬件加速的I系列CPU你可以选它，NVDIA 2系列以上显卡可以选中间那个...

还想什么，开始点START吧！

然后呢如果这样的设置有时候会到一半突然出现解码线程受阻的情况，那就可能是你的解码软件一些关键参数识别错误出现的，有可能是你用绘声绘影第一次压缩出现的状况，这是因为你装的播放器比如迅雷看看默认解码把完美解码的一些功能屏蔽导致的。建议如果经常要做视频就不要用一些流氓强制默认的播放器，否则你做不成功却又找不到原因很郁闷吧？还有一种可能就是格式问题，MP4转MP4格式从高转到低有时候的确会碰到这个BUG，然后你可以试着用格式工厂转一下MP4格式到AVI格式然后再用MediaCoder第二次压缩即可，不过这种问题出现的几率并不大，至于是怎么判断转码到底为什么受阻的，我自己也不太明白-OvO- 还有一种可能就是你的音频格式设置不对，其实LC.ACC和HE.ACC有时候互相转码会出现这个问题的，所以如果不用MediaCoder而用其他软甲做会做出来不提示出错的东西但是声音会在一般的时候中断啥的，所以还是强烈建议用MC吧！

好了，基本上最后压缩完工的视频文件就可以上传了，大概是这样的一个规格：720P的文件大小大概在200MB左右每10min，也就是说你的视频长度是半个钟头的话大小应该在600MB上下。

打完，收工！

自我评价

1． 身高偏矮（170左右）——普京171，看得出他矮吗？他可是俄国人。

2． 力量在同龄中中等，耐力不够，爆发力一般，反应力，身体协调能力，运动神经一般。

3． 好高骛远，总是计划，幻想未发生的事，不太注重当下，渴望未来能有所成绩——我年轻时也这样。

4． 欲望很强烈，对美色基本没有抵抗力，希望拥有别墅，豪车，期望自己过上优雅，富足的高品质生活——貌似这是每个男人的梦想吧。

5． 容易偏激，眼光较狭隘，易冲动，不太注重他人感受——这点非常不好，一定要克制。人最难战胜的不是敌人，是自己。不过，下了决心，或者吃过苦头后沉静下来，认真克服还是能做到的。

6． 女性朋友较少，对异性认识程度不够，与异性相处显得拘谨，不自然，不自信，不幽默，会被漂亮，神秘，有魅力的异性所吸引——那就去改正。熟能生巧。

7． 做事情有些武断，做某项决定往往很仓促，没有理性的思考各方面因素——人违背理智一次，就会被理智惩罚一次。

8． 有比较强的自卑感，生活幸福感不强——自信是建立在实力基础上的，没实力时自卑是正常的。

9． 做某项工作，完成某个目标，持久力不够，意志不是特别坚定，容易动摇，抵抗诱惑能力不强——坚韧是实现目标的必要条件。

10．基本对于任何一项事物，爱好都没有极强的热情，没有钻研的精神，（比如鼠哥对苏联政治的了若指掌就让我十分敬佩）不精益求精，对很多领域的知识一知半解，对于爱好也只是浅尝辄止，什么都可以放弃——这点会让你对事物的了解停留于浅表，也就难以作出什么成绩。

11．对于半生不熟的人表现的不自然——多接触人，慢慢学习。

12．有些小愤青，对于荣华富贵，位高权重者有自卑的愤懑——愤懑情绪无助于你的成长，但它或许会成为成长的动力。关键看你如何把愤怒转为能量了。

13．至今没有再任何一个项目或者领域进行深入研究，无一值得骄傲——那没办法，这要你自己努力。

14．当自己扮演的角色处于优势时，交流很自信，侃侃而谈，当自己处于劣势地位时，往往被对方轻易的击垮——还是那句熟能生巧。

15．与性格外向的人较容易处得来，与性格内向不爱说话的人相处较难，处朋友特别在华志同道合，不太会和三六九等的人都打成一片——这点我也差不多，面对闷罐子我也束手无策，一般会放弃掉。

16．性格比较闷骚，之前在网上对待异性显得过于热情——还是男人的普遍毛病。跟十男九痔一样，十男九色。剩下一个不色的，不是性功能残疾就是连色的起码本钱的都没有，只好做伪君子了。

17．对计划的执行力，持久力不够——持久力我不知能否提升，因为我历来如此；执行力我知道是可以提升的。

18．抗压能力不强，容易紧张——等你见的世面多了就不紧张了。

19．大庭广众之下表现特别少，临场应付能力欠缺——我怕也是。只是我还在努力克服。

20．学习期间得罪过不少老师，被老师指出“只能接受表扬，不能接受批评”，“老虎屁股摸不得”——跟我一样。

21．对医生，教师，领导没有好感——我只针对某人的行为做评价，对群体没意见。不能一竿子打翻一船人。

22．占有欲很强，曾经因为占有欲得不到满足而恼羞成怒——实现占有最好的方式是赎买，那就积累本钱长本事吧。

23．不太会说漂亮话，不会说恭维的话——说漂亮话不是缺点，也是对人的尊重。

24．说话容易得罪人——说话时不要太主观，多从对方角度推演。

25．为人处世不是太热心，不太喜欢为别人作嫁衣——我也不够热心，但我还是愿意为别人做嫁衣的。因为那对我有好处。

26．对新鲜事物本能有抗拒感，（比如微博，比如流行电视剧）不喜欢追风，赶潮流——我也一样。

27．在目前所处的环境中，我显得有些清高，不合群。

28．父母文化程度不高，现在做的很多决定都是我一个人摸石头过桥。

各种运动消耗卡路里对照表

   注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量(另一种说法是七千二百卡)，请自己算算看。

    游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。

    田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。

    篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。

    自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。

    骑马：每半小时消耗热量一百七十五卡。有益于大腿和意志的锻炼。

    滑水：每半小时消耗热量二百四十卡。对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用。

    高尔夫球：每半小时消耗热量一百二十五卡。它的锻炼效果来自时需要的长途跋涉和击球动作。如能持之以恒，对保持线条优美极为有利。

    慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。

    散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。

    滑旱冰：每半小时消耗热量一百七十五卡。可增强全身灵活性和部力量。

    跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，可改善人的姿态。三十五岁以上的人跳绳不可过于激烈。

    壁球：每半小时消耗热量三百卡。可锻炼两腿灵活性，可减肥，可增加速度能力。但心肺功能较差者不宜从事这项运动。

    网球：每半小时消耗热量二百二十卡。这是项激烈运动，它能够锻炼心肺功能，锻炼灵活性。

    乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。

    排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。

    68kg/1h(一个68kg人每小时所消耗的卡路里)
　　爬楼梯1500级（不计时）250卡
　　快走（一小时8公里） 555卡
　　快跑(一小时12公里）700卡
　　单车(一小时9公里)245卡
　　单车(一小时16公里)415卡
　　单车(一小时21公里)655卡
　　舞池跳舞300卡
　　健身操300卡
　　骑马350卡
　　网球 425卡
　　爬梯机680卡
　　手球600卡
　　桌球300卡
　　慢走(一小时4公里)255卡
　　慢跑(一小时9公里)655卡
　　游泳(一小时3公里)550卡
　　有氧运动(轻度)275卡
　　有氧运动(中度)350卡
　　高尔夫球(走路自背球杆)270卡
　　锯木400卡
　　体能训练300卡
　　走步机(一小时6公里)345卡
　　轮式溜冰350卡
　　跳绳660卡
　　郊外滑雪(一小时8公里)600卡
　　练武术 790卡
　　成年人一天需要多少热量?
　　一、热量的作用
　　热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质
　　碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克
　　蛋白质产生热量 = 4 千卡/克
　　脂肪产生热量 = 9 千卡/克。
　　二、热量的单位
　　千卡 Kilocalorie， 千焦耳
　　1 千卡 = 4.184 千焦耳
　　1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。
　　三、成人每日需要热量
　　成人每日需要的热量 =
　　人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
　　消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）
　　成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )
　　成人每日需要的热量
　　男性 ： 9250- 10090 千焦耳
　　女性： 7980 - 8820 千焦耳
　　注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量
　　人体基础代谢的需要基本热量 简单算法
　　女子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 9
　　男子 ： 基本热量（千卡）= 体重(斤） x 10
　　人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡
　　女子
　　年龄 公式
　　18- 30 岁 14。6 x 体重（公斤） + 450
　　31- 60 岁 8。6 x 体重（公斤） + 830
　　60岁以上 10。4 x 体重（公斤） + 600
　　男子
　　18- 30 岁 15。2 x 体重（公斤）+ 680
　　31- 60 岁 11.5 x 体重（公斤） + 830
　　60岁以上 13.4 x 体重（公斤） + 490
　　专家建议，安全的减肥速度是每周不要超过一公斤。一般来说，一公斤脂肪内约包含7000卡路里的能量。也就是减一公斤脂肪，体内必须亏空7000卡路里的能量。那么怎样实现这7000卡路里的能量亏空呢？有些人选择控制饮食。如果纯粹通过控制饮食来实现能量亏空，那每天必须少摄入1000卡路里能量才能达到要求。大致而言就是每天食量要减半。但学者主张每日摄取的食物热量不得低于一千卡，因为在能量摄入不够的情况下，人体会消耗自身体内的蛋白质，将蛋白质分解作为体内的能量供应，严重时会造成心肌和血管平滑肌的蛋白质逐渐流失而导致心脏血管疾病。最佳的减肥方案是能量亏空的50%由控制饮食来完成，另外50%由运动来实现。运动既能消耗能量，又能保证体内蛋白质不丢失.

我们离日本有多远？（文：信力建）

按：原本这次去日本是打算看樱花的，但办签证找旅行社一堆事拖下来，已错过花期。但日本绝不只有樱花吸引着我，这个国家每隔一两年我就会忍不住去走走看看，有点像是在温故知新，在大阪在奈良在京都遥想起我们的国，中国还是那个中国，日本还是这个日本，中间隔着的又何止千山万水啊。搜出几年前写的一篇旅日感受，聊表今日心情。

地理距离上，我们离日本很近，但在内心，却无限遥远
我记得我1996年第一次从香港飞美国的纽约，在洛杉矶转机，到达纽约时人已经筋疲力尽，感觉美国很遥远，在地球的另外一边。
今年6月29日，我们一行9人从广州新白云机场起飞，3个小时，就降落在大阪的关西国际机场，就好像坐国内航班似的。如果从上海起飞，更短，只要一个半小时。如果从辽东半岛的大连去日本，就更近，一个小时就到了。
从地理距离上看，我们的确离日本很近。
从文化上看，你到日本，到处能看到汉字，它的标识系统，你能看懂个7－8成，上洗手间、找楼层，你基本没有太大问题。
你再去日本的寺庙，比如清水寺，基本和中国的差不多，抽签、打卦，基本都有，日本光在古都京都，大大小小的寺庙有8000座。
再看日本人，和中国人差不到，所以很多欧美外国人是把日本人和中国人混淆，常问的一个问题：Are you Japanese?
虽然你在日本的大街上可以看懂很多汉字，但你根本听不懂日本人在讲什么，他也听不懂你讲什么，所以我们交流还得用英文，一个中国人和一个日本人在日本土地上讲英文，就像鸡同鸭讲，很滑稽的一个场面。
为什么中日民众的心理具体比美国还要遥远？因为他们在心理上已经脱亚入欧，而我们在和日本人交往时，因为两国的特殊的历史和恩怨，交往比和美国人交往还要有障碍。
你看日本著名私立大学庆应大学的创始人福泽谕吉的《脱亚论》，他同时也是日本明治维新的思想家，他的头像就印在日本的钞票上，你就明白日本人已经是香蕉人：黄皮白心。我们中国人，也就是他们所称的支那人，在他们眼里已经是落后的民族。
看看福泽谕吉《脱亚论》所写：
“我日本国土地处亚洲之东陲……然不幸之有邻国，一曰支那，一曰朝鲜……此两国者，不知改进之道，其恋古风旧俗，千百年无异。在此文明日进之活舞台上，论教育则云儒教主义，论教旨则曰仁义礼智，由一至于十，仅以虚饰为其事。其于实际，则不唯无视真理原则，且极不廉耻，傲然而不自省。以吾辈视此二国，在今文明东渐之风潮中，此非维护独立之道。若不思改革，于今不出数年，必亡其国，其国土必为世界文明诸国分割无疑。”
1894年甲午一战，开始印证福泽谕吉关于中国的预言。
真是一声叹息！
干净背后的力量
1996年第一次去美国，心理上很震撼，也很难受，一个5000年历史的民族，怎么和一个建国200多年的国家相差那么远，我们5000年不白活了？我们唐朝的GDP在哪里？我们宋朝的GDP在哪里？我们明朝的GDP在哪里？我们清朝的GDP在哪里？怎么都不见了？甚至，我们70年代的GDP在哪里？全部毁灭在我们自己人手里。
为什么我们勤劳不致富？为什么我们学习不进步？我一直在反省：我们的苦难，主要是内源性的，外患是次要的。
去日本最大的感受就是两个字：干净！比美国还要干净！花儿朵朵软件的马总去过基本所有的欧美的唐人街，发现日本的唐人街最干净。
日本不仅仅是大城市的主干道干净，连小街小巷都特别干净。日本一家学术出版社的老板晚餐后带我们去他的出版社和书店，在东京大学大门的正对面，要穿过一条小巷，当时还是晚上9点半，里面也是特别精致和干净，更让人吃惊的是小巷里的安静，更准确应该叫寂静。里面的路很窄，只能通行一辆车，但绝对没有乱停放。
我们去箱根的农村地区，住在当地的日式酒店，应该有国内4星的标准，酒店门口就是菜地和一条小溪，道路也是特别齐整，溪流很干净，连道路的标识系统都很齐全。在日本感觉不到中国的地区发展不均衡：城市像欧洲，乡村像非洲。
日本的干净绝对是全面的干净，全国的干净，不像我们仅仅是中心区、面子区的干净。
在日本，你看不到有人砍树，他们国内的树是绝对不能砍的。我在日本就没有看见裸露的土地，全部要么是柏油路，要么是草地。
你在大城市最大的感受就是，空气中没有灰尘，连他们的墙面和玻璃都是特别干净，汽车也很多，但是没有尾气，更见不到冒黑烟的车。
在东京三天，我们基本没有遇到塞车，我问导游为什么？导游说：在日本周一到周五，一般的人甚至是老板，都不开私家车上班，全部坐铁路和地铁上班，因为时间绝对有保证。在街上跑的基本都是营业用车。
日本的公共交通极其发达，日本的第一条新干线建成于1964年东京奥运会，到今天都运行得非常好，今天日本全国建成了覆盖全国的铁路新干线系统，效率非常高，他们的铁路像公交一样运行，和地铁、公交接剥得非常好，转车很方便。
所以像中国这么一个国家发展私家车是非常坏的国策，你看像香港、新加坡都限制私家车，而中国却对私家车没有任何限制，为了一点眼前的GDP，牺牲中国的长期发展潜力。
我见到北京一群高三毕业的学生游学访问团，他们到日本7天了，我问他们有什么感受，他们回答：就是比较干净，其他好像没有什么！
难道日本仅仅就是比较干净吗？这干净背后难道真就那么容易吗？为什么我们做不到？因为我们没有公德心，所以我们乱扔垃圾。为什么我们乱扔垃圾？因为我们的眼睛里能容忍脏，为什么我们的眼睛能容忍脏，因为我们的灵魂能容忍脏。
一个人能容忍办公桌上的灰尘，他就能容忍工作的不完美。
干净和贫富没有必然关系，和追求完美有关。一个人可以穿一件打补丁的衣服，但可以干干净净。
我和你举个我们乡下老家的例子。我小时候，应该是30年前，中国应该是很贫穷吧，我们村就有几家人比较干净。为什么这几家人干净？因为他们的女主人爱干净。结果，我们村，也就这几家人有出息，孩子都考上大学，都成了才。
女主人为什么爱干净？因为她们眼睛里无法忍受脏，她们也无法忍受不完美的事务，他们总想把事情做完美一些，他们就把这个习惯传给了她们的孩子，她们的孩子也就比同龄人、比同村的孩子更追求完美、追求完善，所以他们有出息。
干净代表一个习惯，一种追求。广岛亚运会，开幕式结束时，全世界的人发现，几十万人日本人退场后，在体育场里，居然没有发现一张丢掉的废纸！是不是可怕的日本人？
再给你们讲一个朋友的故事，他在日本三菱重工工作，卖印刷机给大陆的印刷厂，他有一次带一个国内一个印刷做的比较大的老板去日本参观，这个老板也做得比较大，发展得很快，有点志得意满。参观时，日本人让这个老板进印刷厂前把鞋脱了，当他从印刷厂出来，发现白色得袜子居然还是白色的，整个印刷厂全部是自动化生产，就没有几个工人。这和国内印刷厂环境是天壤之别。当这个老板回国后，到处都在讲这个故事，这件事给他极大的震撼。
我带队参观了东京的一所初中，他们的学校也特别干净，我们一进去需要换鞋，每个人有一个鞋柜，上面居然预先写好了每个参观团团员的名字。
出来后，我就在想：为什么干净这么简单的事我们都做不好？
后来我终于明白了：
我们的幼儿园不干净，小学肯定干净不了，小学不干净，中学干净不了，中学不干净，大学干净不了。我记得我1978年考上中大，当年的升学率很低，我们这些人也算是所谓“青年精英”，但当时男生宿舍之脏、之臭，实在是让人至今难忘，我就明白：我们这些人走上社会，社会也干净不了。
地铁里可怕的皮鞋声
我们住在东京厅附近的京王酒店，附近就有一个很大的地铁交换站，你早上来到这个地铁站，你看见洪水般的但有序的人流，但是基本没有人讲话，更没有人大声讲手机，你只能听见可怕的皮鞋声。
日本人做事是以不给别人添麻烦、不影响别人为原则，这已经成为他们灵魂深处的东西，已经完全内化了。
我们的孔子所讲的“己所不欲勿施于人”，也仅仅是在嘴上讲讲而已，我们的五讲四美三热爱，也不过是写在墙上而已。我们都是一群只会说，不会做的人，或者做也是做不到位的人，或做事打折扣的人，或者“说”是专门用来骗人的。
你看党章写得多好，宪法写得多好，我们的政治科作业写得多好，全部是说说而已，很多是不当真的。
后来有人说：为什么中国普通民众都不遵守红绿灯？因为这个国家的社会上层把宪法都不当回事时，你怎么指望这个国家的下层遵守红绿灯？新加坡最成功的地方就是李光耀自己制定的规矩自己首先遵守。
日本的教育和我们有什么区别？
我弟弟媳妇的姐姐晏青一家在日本已经7年，他们的孩子也在日本上幼儿园，我们晚上在一起聚会，我就特意问他们：日本的教育和国内的教育有什么不同？
晏青告诉我：日本人特别重视幼儿期的教育，所以很多母亲生了孩子之后辞掉工作全职带孩子，为什么？因为他们认为孩子三岁前是幼苗期，特别重要（中国也有一句古话：三岁看大，七岁看老），一旦孩子的成长出现问题，特别难修正。而且日本人认为：让男人工作更勤勉一些，强度更大一些，收入更高一些，让母亲回归家庭，等孩子3岁后再上班，对社会效率没有任何影响，但对下一代的成长特别有利。
另外他们对孩子培养的一个原则就是：七分饱、七分暖。他们基本不让孩子吃得太饱，也不怕孩子穿得太少，秋天孩子穿个单衣在外面玩水他们也不怕孩子受凉，所以你在日本基本看不到胖子。
另外，孩子生病一般不像中国一样动不动打吊针，他们认为孩子有很强的自愈能力。
日本人均寿命是全世界第一，这也说明日本人卫生条件、医疗条件、生态环境、饮食习惯、体育运动都做的很好。
日本的幼儿园特别干净，孩子一到幼儿园就要换鞋，不让鞋子上的尘土带进学校。
另外，我感觉日本的学校特别重视校服，他们的校服也特别漂亮，式样很多，做工很好，我问他们为什么这么重视校服？他们的回答让你耳目一新：
一个人穿上制服，就是要告诉它：永远不要忘记自己的身份。任何一个人穿制服干坏事内心总有一种不安。
另外，日本人让人吃惊得就是，每个家庭都有家庭记账本，家庭主妇不记账是不可想象的事。
我记得在超市买东西，收银员一定问的一个问题是：是打印一张单吗？因为日本家庭主妇很多时候在超市买东西是分单打印的，以方便记账。比如文具归文具、书籍归书籍、食品归食品，这样她们每个月就能做统计，家庭理财的概念在他们很小的时候就在培养。
另外，日本还有一个有趣的现象就是，女人回归家庭，但是男人的钱袋却归女人掌控。每个月，女人给男人一些零花钱，但男人还有一些加班费可以做私房钱。
我问晏青为什么会这样？晏青的回答也是让我吃惊：女人回归家庭，如果再不掌控财政大权，这样女人就没有任何安全感，这样的家庭也不稳定，也不利于孩子的成长。
我带队参观了东京的一家中学，和他们的校长、教务长、心理辅导老师座谈。
日本的中学特别重视动手能力，家政、缝纫、空手道、体育、兴趣班全部开设，心理辅导老师的导入学生的日常学习，因为他们发现很多孩子很早就有心理问题，所以每一个学校都有一个专职的心理辅导老师，我参观的那所学校的心理辅导老师正好是一个华人，我就问了她无数的问题。
日本中学特别重视武士道课，他们每个学校都有专门的武士道馆，也经常有相关的比赛，他们认为，武士道课能培养孩子坚强的品格，永不服输的精神。
所以，我建议中国教育部能把中国的武术列为中学的必修课。我中学时就特别迷恋武术，少年的我渴望用暴力能改变世界，后来发现行不通。
任何伟大的理想都需要坚强的肉身能支撑，一个手无缚鸡之力的书生总是没有主动性、进攻性、侵略性的。中国几千年的教育和科举制度就是培养了太多这种手无缚鸡之力的书生，光会坐而论道，不会起而行。
当时我问了校长一个问题：你们是怎么培养日本学生的对规则的遵守的？你们是怎么培养日本人视敬业为天职的？你们是怎么培养日本人服从精神的？
大而不当的故事
正当我在问校长以上问题时，马董事长给我递了一个纸条：
正心、诚意、平身、齐家、治国、平天下！
后来我出来后，问他什么意思，他说，你问题的答案就在这几句话里。结果我就和马总辩论起来：
中国人就喜欢讲这些大而不当的大话，就好像向天空射箭，一定命中目标，但是无用。
讲大道理很容易，但要明白大道理后面的小道理，小道理后面更小道理的，并能实行的人，才是真的深刻和伟大。
王阳明有一句话我特别喜欢：知就是行，行就是知，知而未行，其实未知。很多道理我们好像是知道了，其实并没有真正懂得，因为我们没有起而行。
没有比敬业更好的爱国主义
在日本接受日本人最多的就是日本人的鞠躬，据统计，一个日本百货公司的电梯口的迎宾员，一天要鞠2500个恭。
我作为一个企业的管理者，就非常明白，要天天这么鞠躬多么不容易，支撑他们这么常年累月做的是他们视敬业为天职的理念。
比如我明天下一个命令，公司的保安明天开始给上班的客户鞠躬，明天他们可能能做到100％，后天他们可能就打95折，大后天他们打90折，最后不了了之。
我有一句口头禅：没有比敬业更好的爱国主义。
一个老师，爱你的学生，这就是爱国，
一个编辑，出没有校对差错的书籍，这就是爱国。
一个警察，保一方平安，把本职工作做好，这就是爱国。我最反对的一句口号就是：有困难找警察。这其实是一句很不负责任、也做不到的话，这话是一些政客做宣传用，给一线的警察添了无数的和本职工作无关的麻烦。
一个清洁工，把它负责的地方搞得干干净净，就是爱国。
在网上做一个爱国主义者，不用付出成本和代价，太容易了。我要问他一句：你本职工作怎么样？这是分辨一个真正爱国主义者的放大镜。
我们离日本有多远？
很多没有去过日本的朋友问我：我们的经济发展水平到底离日本有多远？
我就反问他：中国足球队离欧美强队有多远？
他就说：就单个队员技战术水平、体能来讲，好像水平很近，但整个队一旦上场打起来又好像差很远，因为：你根本就没有赢的机会。
我说：你这就讲对了，中国和欧美、日本等发达国家的发展水平差距，就好像中国足球队和欧美强队的距离，感觉差不远，但实际差很远。因为人家已经霸住位了，你要接近还容易，你要超越很难。
我们的生活水平上去了，生活品质没有上去，我们的生活品质上去了，生活品位没有上去。
我当时就讲了一个例子：中国很多老板也能买奔驰车当座驾，但是永远不要忘了，坐奔驰的民族和造奔驰的民族绝对是两个完全不同的民族。你有100多万人民币你就能买一架奔驰S320，但你要造出同样价格性能比的奔驰车来，投资100亿下去，却未必能。
我这次也特意参观松下研究院，发现中国制造的一些幻觉。
很多商品背后印有Made in china,但其实是很多是组装在中国，设计不在中国，品牌不在中国、核心元器件不在中国、制造工具、机床不在中国，市场渠道不控制在中国，还有，很多精密制造也不在中国，更不控制在中国人手上。
我参观了日本出版业最大的一家中盘，东贩的物流中心，他们的配货差错率居然控制在万分之二以内，这个差错率相当于：你在一本新华字典里找到一个错字。日本真正强大不在于我们前台所看到的东西，而在于他们的后台，以及这些能设计这些后台的高素质的人才！
日本明治维新的一个小细节
我记得邓小平搞改革开放前，出了三次国。
第一次是去美国，卡特总统接待他，我想邓小平心情一定是不平静的：毛主席讲得不对，美国鬼子不是纸老虎。
第二次是访问日本，坐了日本的新干线，他也一定感慨万千：小日本不可小看。
第三次是去新加坡访问，李光耀对他说：新加坡原来是一个渔村，新加坡人都是渔民，很落后，我们经过20多年的学习西方，也能搞成这样，中国有很多人才，如果改革开放，一定会比我们进步得更快。
邓小平回国后下定决心改革开放。
但这次我在日本发现，日本人当年明治维新，有一个很重要的细节：
1871年，日本派出以财政大臣大保利通，工商大臣伊藤博文（后来成为日本首相）为首的100余人访问团，对欧美进行了长达22个月的超长期考察，对政府制度、司法机构、教育体系进行详尽的调查研究。当时的美国总统格兰特、英国的女王维多利亚、法国总统齐鲁、普鲁士皇帝威廉二世、俄国皇帝亚历山大二世都会见了日本使团。
注意：日本的政治精英是花了22个月对西方的政府制度、司法机构、教育体系、包括宪法做了详尽的考察后，经过认真思考后才真正启动明治维新的，包括他们采用德国的宪法。
而我们的邓小平却是三次访问，每次几天走马观花式的访问后回国启动改革开放，（这当然有他在文革中对旧体制的深刻反省），他后来讲的“摸着石头过河”是他内心的大实话。
所以，我们的改革开放，是没有经过对西方认真研究后而实施的，就好像要拆一栋旧楼建新楼，旧楼还没有拆，就在旁边盖新楼，新楼的图纸还没有设计完毕，就开工了。结果旧楼和新楼交叉在一起，怎么拆旧楼也是一个难题。

心态决定未来
我们一行9人，一路参观一路辩论，在车上要抢话筒，也讲了很多关于日本的笑话，包括网上流行的武大郎和日本的故事，全部表达了阿Q精神和精神胜利法。
在中国演讲，要全面阐述日本值得我们学习的地方，不是一件容易的事，反而满足中国人的虚荣心，是一件皆大欢喜的事。
我们这些年是言必GDP，GDP都成我们的图腾了，其实像防盗网、防盗门、桶装水这个产业的GDP整个就是负的。
上海这些年进步很大，上海人很自豪，但看看下面的数字，我想上海人、中国人紧迫感会更强：
2003年的统计，一个东京的GDP，相当于20个上海，10个汉城，7个香港，5个巴黎，3.5个伦敦。
同样是2003年统计，中国的GDP是1.4万亿美元，日本是4.3万亿美金，日本是中国的三倍。
你要知道，日本的人口是1.28亿，中国是13亿，中国是日本的10倍，而国土面积，中国是日本的26倍。但是中国的国土有40％是不可用国土，而日本就没有沙漠，而且海岸线很长，海洋经济区域大，海产品极其丰富。所以从人均占有资源上来讲，我们并不比日本有优势。
我这篇文章写得特别艰难，因为你要写日本民族很多值得我们学习的地方，要说很多我们民族的很多劣根性，而且这些劣根性存在我们任何一个人包括我自己的灵魂深处和下意识的思维中。我曾在我公司内部就这个题目作过一次演讲，已经引起抗日青年的激动，而后又在一家教育出版社做过一次，他们脸上好像没有什么反应（你这不是长敌人的威风灭自己的志气？）让我不敢深入讲下去而转向企业敬业精神，结果让我这次演讲有些逻辑混乱，主题不突出。一个人要否定自己而后自新自强都很难，何况一个有着5000年历史一直以大中华自居的民族。强者永远是霸道的，你为了超越他们，你就不得不忍受他们的霸道，就像韩信要受胯下之辱一样。
强者又因为他们的强大而是我们的师傅，徒弟要超越师傅，除了放下架子全心全意向他们学习之外而后创新并无它法。中学为体，西学为用，这是张之洞的名言，但我觉得我们的积弱绝对是因为体的问题，如果不深入反思体的问题，我们又怎么奢谈21世纪是中国人的世纪？
我们一定要虚心，我们曾经是日本的老师，但今天他们是我们的老师，所以我们的心态要归零，一定要把大中华、小日本两个概念先去掉，这样才学的快，超越的快。
我们在说别人长处和我们短处的时候，并不表示我们自卑，而是表达我们的自新和自强。
祖上的光荣不讲或少讲一些也并不表示它不存在，而且一个民族的自信也不能建立在祖上的光荣上。
我们不自卑，也不自负，我们脚踏实地，虚心学习，勇于创新。
我们今天的心态决定我们的未来。

成功的人 失败的人

无意识行为心理暗示，平常心细的人可多留意一下身边的人是否如此

1.真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的；

2.撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断你是否相信他说的话；

3.“你去过她家吗？不，我没有去过她家”，对问题的生硬重复是典型的撒谎；

4.男性鼻子下方有海绵体，摸鼻子代表想要掩饰某些内容；

5.手放在眉骨附近表示羞愧；

6.描述一连串发生的事情，编造都是按时间顺序进行的，能否流利准确地进行倒叙是判断对方是否说谎的标准之一；

7.叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话；而谎言不需要回忆的过程

8.说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现；

9.人在害怕时会出现生理逃跑反应———血液从四肢回流到腿部（做好逃跑准备），因此手的体表温度会下降；

10.明知故问的时候眉毛微微上扬；

11.如果对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的；

12.假笑眼角是没有皱纹的。

13.当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的；

14.摩挲自己的手，是一种自我安慰的表现。当你不相信你自己所说的话，这样使自己安心；

15.抿嘴两次，典型的模棱两可；

16.双手抱胸、退一步——肢体抗议，说明他的话不可信；

17.虚情假意不会有眨眼。

18.纵火案犯与强奸犯在动机上有着惊人的相似性。

记住两点，生活会更简单——
19.重要的不是他是否撒谎，而是为什么要撒谎。 
20.真相和快乐不可兼得。 

21.说谎者在说谎前会眼神飘移 在想好说什么谎后 会眼神肯定 如果你冷静的反驳 说谎者会再次出现眼神飘移。

22、撒谎者面对一个提问，通常会先有点失措，然后借假笑的时间迅速思考，想出一个并不高明的谎言，然后异常坚定地回应。而且，会一直自言自语，越说越多，因为沉默的时候，他觉得别人还在怀疑他。

中国大陆现阶段各个银行的收费情况

现在所有的资金流动都是从银行来完成的，银行也会从中收取一定的手续费，而各个手续费是如何收取的恐怕没有几个人完全清楚，下边给大家详细的介绍下，虽然不是什么大钱，但是积少成多，了解一下也没坏处。
　　1.中国工商银行：办卡费5元，年费10元/年，低于300元收小额账户管理费3元/季度，同城跨行取款2元/笔。
　　2.中国农业银行：办卡费5元，年费10元/年，低于300元收小额账户管理费3元/季度，同城跨行取款2元/笔（广东省4元）。
　　3.中国建设银行：办卡费5元，年费10元/年，低于500元收小额账户管理费3元/季度，且这类账户不给利息，同城跨行取款4元/笔+取款额的1%（就是说比其他银行异地取款的费用还高，黑心到家了，明显逼着自己的客户不去别的银行取钱，这样别的银行客户来自己ATM取钱可以坐收佣金，所以大家即便拿着别的银行的卡跨行免费也不要去建行取钱）。
　　4.中国银行：办卡费5元，年费10元/年，不收小额账户管理费，同城跨行取款4元/笔。
　　5.交通银行：办卡费5元，年费10元/年，低于500元收小额账户管理费3元/季度，同城跨行取款2元/笔。
　　6.邮政储蓄：办卡免费，同城跨行取款2元/笔，绝大多数省市没有收取年费、小额账户管理费。
　　7.中国民生银行：办卡免费，无年费，无小额账户管理费（深圳除外），同城跨行取款每月前3笔免费，以后2元/笔。
　　8.中国光大银行：办卡免费，无年费，无小额账户管理费，同城跨行取款每月前3笔免费，以后2元/笔。
　　9.中信银行：办卡免费，无年费，无小额账户管理费，同城跨行取款每月前2笔免费，以后2元/笔。
　　10.华夏银行：办卡免费，无年费，无小额账户管理费，同城跨行取款每天（注一是每天不是每月）前1笔免费，以后2元/笔。
　　11.上海浦东发展银行：办卡免费，无年费，同城跨行取款2元/笔，账户管理费12元/年，如果账户内余额始终在1000元以上，或者年内POS刷卡消费一笔（多少都没关系，他们只是在鼓励用卡），则免收。
　　12.兴业银行：办卡免费，无年费，无小额账户管理费，同城跨行取款每月前3笔免费，以后2元/笔。
　　13.招商银行：办卡免费，无年费，同城跨行取款2元/笔，账户管理费：同一客户在该行资产少于10000元的，1-5元/月（各分行自行决定，北京1元，青岛 5元，天津5元，深圳3元），这里的“日均资产”指的是在该行的所有存款和国债之和，比如，你在招商银行存了10000元的定期存单，办了 10张银行卡，每张卡都没钱，那么这10张卡都不会收钱，但是你有3张卡，卡内存款分别为3000元，2000元，2000元，总和不到10000，那么每张卡都会被收费。
　　14.深圳发展银行：办卡免费，无年费，低于300元收取小额账户管理费1元/月，但是只需POS刷卡消费1次就可以免一年，所以基本上不会被收，同城跨行取款完全免费（深圳、成都、重庆除外，2元/笔）
　　15.广东发展银行：办卡免费，无年费，无小额账户管理费，无论同城还是异地跨行取款每月前3笔免费，以后3元/笔。
　　16.渤海银行：原则上办卡20元，年费20元/年，低于5000元收取账户管理费5元/月，但实际上办卡免费，无年费，无小额账户管理费，同城跨行取款完全免费，这是一家新成立的有全国牌照的银行（总共全国就18家），目前只在天津、北京、济南、太原、杭州、唐山、成都有营业网点。
　　17.恒丰银行：办卡免费，无年费，无小额账户管理费，全国范围内跨行取款2元/笔，目前该行只在烟台、青岛、济南、杭州、南京有营业网点。
　　18.浙商银行：办卡10元，年费10元/年，无小额账户管理费，同城跨行取款每月前3笔免费，以后2元/笔，目前该行只在杭州、宁波、温州、义乌、上海、南京、成都、西安、天津有营业网点。
　　19.南京银行:所有费用全免，在中国境内任何一台ATM机上取款不收取任可费用。
　　以上是拥有全国牌照的18家银行的具体情况。
　　网上银行中，工商银行、招商银行、民生银行、浦发银行的功能最全。农行、建行、中行、交行、华夏、兴业、深发展、光大也完全能够满足需要。广发的功能弱一些，三小行也是，邮政还没有完整意义上的网上银行。
　　此外，地方性银行、城市商业银行、城市信用社（大城市肯定没有）、农村商业银行（大城市郊区）、农村信用社（中小城市郊区）的卡也不错，收费一般都比较低，可以尝试。
　　大型地方性城市商业银行：
　　北京银行
　　上海银行
　　天津银行
　　深圳平安银行
　　徽商银行
　　廊坊银行……
　　银联卡本地<同城>跨行ATM取款的跨行手续费和交易费。
　　银行异地存取款收费比较- -
　　牡丹灵通卡 中国工商银行
　　异地ATM取款：异地本行ATM跨行取款每笔取款金额的1%，最低1元，最高50元；异地跨行ATM取款每笔手续费为2元+取款金额的1%，1%部分最低1元，最高50元。
　　异地存款手续费：按存款金额的0.5%收取手续费，最低1元，最高50元。
　　异地取款手续费：按取款金额的0.5%收取手续费，最低1元，最高50元。
　　金穗借记卡 中国农业银行
　　异地ATM取款：异地本行ATM跨行取款每笔取款金额的1%，最低1元；异地跨行ATM取款每笔手续费为2元+取款金额的1%。
　　异地存款手续费：省内异地柜台：交易金额的0.5%，最低1元，最高50元；跨省异地柜台：交易金额的0.5%，最低1元，最高100元。
　　异地取款手续费：省内异地柜台：交易金额的1%，最低1元，最高50元；跨省异地柜台：交易金额的1%，最低1元，最高100元。
　　龙卡储蓄卡 中国建设银行
　　异地ATM取款：异地本行ATM跨行取款每笔取款金额的1%，最低2元；异地跨行ATM取款每笔手续费为2元+取款金额的1%，1%部分最低2元。
　　异地存款手续费：按存款金额的0.5%收取手续费，最低2元，最高50元。
　　异地取款手续费：按取款金额的0.5%收取手续费，最低2元，不设上限。
　　一卡通 招商银行
　　异地ATM取款：异地本行ATM跨行取款每笔取款金额的0.5%；异地跨行ATM取款每笔手续费为2元+取款金额的0.5%。
　　异地存款手续费：按存款金额的0.5%收取手续费。
　　异地取款手续费：按取款金额的0.5%收取手续费。
　　太平洋借记卡 交通银行
　　异地ATM取款：异地本行ATM跨行取款每笔取款金额的0.8%；异地跨行ATM取款每笔手续费为2元+取款金额的0.8%。
　　异地存款手续费：存款金额的万分之五，最低10元，最高50元。
　　异地取款手续费：取款金额的1%，最低10元，最高100元。
　　华夏卡 华夏银行
　　异地ATM取款：异地本行ATM机取款每笔收取手续费1元；异地跨行ATM机取款每笔收取手续费2元。
　　异地存款手续费：按存款金额的0.1%收取手续费，最高10元。
　　异地取款手续费：按取款金额的0.5%收取手续费。
　　东方借记卡 上海浦东发展银行：
　　异地ATM取款：0元。
　　异地存款手续费：0元。
　　异地取款手续费：0元。
　　阳光卡 中国光大银行：
　　异地ATM取款：异地本行和跨行取款一律收取0.5%的手续费，最低5元，最高50元。
　　异地存款手续费：按交易金额的0.5%收取手续费，最低2元，最高20元。
　　异地取款手续费：按交易金额的0.5%收取手续费，最低5元，最高50元 。
　　民生借记卡 中国民生银行：
　　异地ATM取款：5元/笔。
　　异地存款手续费：0元。
　　异地取款手续费：交易金额0.3%，最低5元。
　　中信借记卡 中信实业银行：
　　异地ATM取款：异地跨行收款0.5%的手续费。
　　异地存款手续费：按交易金额的0.5%收取手续费，最高10元。
　　异地取款手续费：按交易金额的0.5%收取手续费，最高200元。
　　兴业卡 兴业银行：
　　异地ATM取款：同城跨行ATM机取款前三笔免收手续费，第四笔开始每笔2元；异地本行ATM机取款免收手续费；异地跨行ATM机取款厦门、深圳、南京不收手续费，其他城市前三笔不收手续费从第四笔开始每笔收取手续费2元；
　　异地存款手续费：存款金额的0.1%收取手续费，最低1元，最高20元。
　　异地取款手续费：取款金额的0.3%收取手续费，最高500元。
　　理财通卡 广东发展银行：
　　异地ATM取款：异地跨行收款1%的手续费。
　　异地存款手续费：存款金额的万分之五，最高20元。
　　异地取款手续费：取款金额的1%，最高10元。
　　不同的银行间取钱收取跨行费那么同一家银行在不同的地方有没有跨地区费。
　　工行---同城同行柜台、ATM取款无手续费，异地同行柜台、ATM取款手续费按金额的1%收取，最低1元，最高50元；同城跨行ATM取款手续费2元/笔，异地跨行ATM取款手续费在金额1%，最低1元，最高50元的基础上加收跨行手续费2元/笔。
　　建行----跨行ATM取现（不分同城异地）：2元/笔+取款额*1%（1%最低2元）上不封顶； 同行异地取款：交易金额*0.5%（最低2元）上不封顶。
　　查询一次3毛：
　　中行：持卡人在同城其他银行ATM取款，4元/笔；在省内异地其他银行ATM取款，9元/笔；在省外其他银行ATM取款，12元/笔；在境外ATM取款，15元/笔。据悉，中行原来的收费标准为：同城跨行2元/笔，省内跨行7元/笔。
　　招行：同城跨行、省内跨行均收2元/笔，省外跨行收0.5%加2元/笔。
　　交行：同城跨行2元/笔，异地（省内/外）跨行0.8%加2元/笔，最少10元/笔，最多100元/笔。
　　民生：同城跨行免费，异地（省内/外）跨行5元/笔。
　　华夏：同城跨行免费，异地（省内/外）跨行2元/笔。
　　中信：同城跨行、省内跨行每月前两笔均免费，第三笔起2元/笔，省外跨行0.5%，最多200元。
　　浦发：同城跨行、省内跨行、省外跨行均免费，香港等境外15元/笔。
　　深发展：同城跨行、异地（省内/外）跨行每笔均收1%，最少10元/笔。
　　兴业：同城跨行免费，异地（省内/外）跨行前三笔免费，第四笔起按2元/笔收。
　　牡丹灵通卡·e时代 中国工商银行按金额的0.5%；最低1元，最高50元。香港地区存款手续费为存款金额的0.5% 按金额的1%收取，最低1元，最高50元。香港地区ATM取款手续费按取款金额的1%+10元收取，最低11元，最高60元
　　牡丹智能卡 中国工商银行：------- 按金额的1%收取，最低1元。
　　金穗借记卡 中国农业银行省内异地柜台：交易金额的0.5%，最低1元，最高50元；跨省异地柜台：交易金额的0.5%，最低1元，最高100元。省内异地柜台：交易金额的1%，最低1元，最高50元；跨省异地柜台：交易金额的1%，最低1元，最高100元。
　　长城电子借记卡；中国银行：按金额的0.5%；最低5元，最高50元。按金额的1%收取，最低10元，最高50元。
　　龙卡储蓄卡（含生肖卡）：中国建设银行按存款金额的0.5%收取手续费，最低2元，最高50元。按取款金额的0.5%收取手续费，最低2元，不设上限。
　　一卡通 招商银行：按存款金额的0.5%收取手续费，最低5元。按取款金额的0.5%收取手续费，最低5元。
　　太平洋借记卡 交通银行：存款金额的万分之五，最低10元，最高50元取款金额的1%，最低10元，最高100元。
　　华夏卡 华夏银行：按存款金额的0.1%收取手续费，最低1元，最高10元。按取款金额的0.5%收取手续费最低1元，上不封顶。
　　东方借记卡 上海浦东发展银行：0元 0元。
　　阳光卡 中国光大银行：按交易金额的0.5%收取手续费，最低2元，最高20元按交易金额的0.5%收取手续费，最低5元，最高50元。
　　民生借记卡 中国民生银行：0元取款金额的0.3%，最低1元，上不封顶。
　　中信借记卡 中信实业银行：按交易金额的0.5%收取手续费，最高10元按交易金额的0.5%收取手续费，最低1元，最高200元。
　　兴业卡；兴业银行：按存款金额的1‰收取，最高不超过人民币20元，不足人民币1元按1元收取（福建省内分行间暂不收取）。按取款金额的3‰收取，最高不超过人民币500元，不足人民币1元按1元收取（福建省内分行间暂不收取）。
　　深圳发展银行借记卡 深圳发展银行；普通客户按存取款金额的0.5%，最低5元，最高50元；贵宾客户免收普通客户按存取款金额的0.5%，最低5元，最高50元；贵宾客户免收。
　　新理财通卡 广东发展银行：按通存金额0.5‰收手续费，最高不超过20元（或5美元、20港元），最低不少于1元（或1美元、1港元）。单笔取款不超过20万元（或20万港元、1万美元），按取款金额1‰收取，最高不超过20元（或5美元、20港元），最低不少于1元（或1美元、1港元）；超过20万元（或20万港元、1万美元）采取分笔办理。人民币借记卡在港澳取现按每笔15元收取。

什么是“不会聊天”？ 想改善搭讪技巧的驴友进来看看

魔鬼咨询师
下意识的语言模式影响着我们的聊天

先看两组追女孩时的常见对话

对话1
男：周末打算怎么过？
女：在家休息。
男：这么好的天气应该出门呀，我和朋友们正商量去郊游，听说xxx挺不错。
女：那祝你们周末愉快了。

对话2
男：终于下班了，你在做什么？
女：感冒了，刚从医院回家。
男：最近是流感高发期，要多加小心，我们办公室不少同事也中招了，今天公司还给我们发口罩呢。
女：没事的，谢谢关心。
……

以上对话的结尾，“周末愉快”和“谢谢关心”是追女孩不顺时经常会遇到的回答，稍微有点儿情商的人都能体会到，一旦女孩说出这样的话，就好像主人要“端茶送客”一样，今天的会客就到此为止了。

当我意识到这类口号式的语言有结束谈话的效果时，我曾经打算尽量不用在自己的朋友那里。可是有一次我正准备出门赴约，一个很久没有联系过的朋友突然在QQ上跟我打招呼，他兴致勃勃地讲起了自己的创业计划，我刚开始还挺有兴趣地听，并且问了些简单的问题，但他越讲越详细，话题越来越收不住，眼看时间来不及了，我打算结束谈话，可直觉告诉我如果此刻对他说我要迟到，恐怕会显得突兀，于是我试着不再说话，只用表情符号回复，但这样并没有抑制住他的表达欲，突然间我发现口号式的语言才是这种情况下最好的选择，于是我在他讲完又一段宏伟蓝图时及时插入一句“那就祝你成功了”，朋友的情商倒也不低，他立马回答：“嗯，但愿如此，有空再详聊吧。”于是我这才终于下线。

这次经历让我有一个发现，那就是在交谈的时候，愿意聊天的人总喜欢把话题说得更具体，而不想聊天的人则会顺着话题的方向直接概括出结论，言下之意是“我已经都知道，你不用再多说。”

在魔鬼约会学里，我们把概括化的语言模式称之为上堆，把具体化的语言模式称之为下切。上堆就像在对话中升起一个防护罩，拉开了你和对方之间的距离，而下切则能传达出更友好更信任的态度。

需要强调的是，上堆并不一定是因为不愿交流，比如宅男面对自己的女神，内心虽然很想多聊，但由于过分紧张，说出来的话经常却是上堆的，结果导致交流冰冷生硬。所以更准确些说，上堆的原因应该是内心的不安全感。

例子

男：你下班后喜欢做什么？
女：最近在学瑜伽。
男：哦，瑜伽很好。（评价总结式的上堆）

男：今天一起吃饭吗？
女：要加班。
男：哦，那改天再约。（解决问题式的上堆）

反之，人在安全感高的时候表达往往都是下切的。比如有些阅历丰富的女孩，即使面对自己不喜欢的男人，她们也能从容不迫游刃有余的应付，如果仔细分析她们的语言模式，就会发现关键时刻她们说话都会带有下切。

例子

男：周末打算怎么过？
女：在家休息。
男：这么好的天气应该出门呀，我和朋友们正商量去郊游，听说xxx挺不错。
女：太羡慕了（下切感受），可惜我还要收拾屋子（下切原因），祝你们周末愉快了。

那么为什么人在安全感低的时候语言模式会上堆，而在安全感高的时候语言模式就会下切呢？

因为上堆属于男性思维的一种，下切属于女性思维的一种，男性思维是人在低安全感（应激状态）时下意识会采用的思维方式，女性思维是人在高安全感（自然状态）时下意识会采用的思维方式。

之所以把应激状态时的思维方式叫男性思维，是因为男人的生活多处于这种状态；之所以把自然状态的思维方式叫女性思维，是因为女人的生活多处于这种状态。但是，当女人处于应激状态的时候她也会使用男性思维（职场上咄咄逼人的女人）；当男人处于自然状态的时候他也会使用女性思维。（酒桌上喋喋不休的男人）

所谓应激状态通常都有一个明确目标，或是进攻或是防御，或是获取或是逃避。为了有效地完成任务，我们只关心跟目标相关的事物，并且尽量找出它们之间的因果关系，我们需要经常预测未来的走向，即使关注过去也是为了探寻动机以便进行推理。面对一个现象，我们会马上抽象出它与目标相关的特质，设想它的各种可能性，并且让自己做出相应选择。

作为适合应激状态的男性思维，其语言模式具有如下特征：上堆、抽象概括、做出评价、解决问题、探求动机、预测未来、建立因果、推理总结、防御否定、目的优先、结果导向，以客观为标准。

所谓自然状态则是一段与目的无关的过程，我们会关注情境中的每一件事物，收集它们的信息，但这样做并不是为了下一步，而是为了保持眼前的和谐。面对一个现象，我们会了解它的细节，以便把握它与整体环境的关系。我们也会关注过去，但那只是为了从以往的经验中获得参照来确认当下的状态。自然状态并非拒绝事物的发展和变化，只不过不去人为干涉而已。

作为适合自然状态的女性思维，其语言模式具有如下特征：下切、具体细节、表达感受、描述问题、关注过去、对照眼前、罗列现象、就事论事、开放肯定、忘却目的、活在当下、以自我为标准。

同样一个情境，对于有些人可能属于应激状态，对于另一些人却可能属于自然状态，这取决于当事者的生活经验与性格个性。我们既可以通过别人采用的语言模式来判断他们属于哪种状态，也可以通过主动选择语言模式向别人传递出我们处于哪种状态。

以搭讪为例，搭讪对很多人都属于应激状态，所以那些缺乏经验的人往往会表现出典型的男性思维。

例子1
男：认识一下可以吗……
女：为什么呀？
男：因为我们很有缘（抽象概括的男性思维）【或者，因为你很特别（做出评价的男性思维）】

例子2
男：留个电话可以吗？
女：这样感觉好唐突……
男：人不都是从不认识到认识的吗？（防御否定的男性思维）

例子3
男：你在等人吗？
女：在等我男朋友。
男：那咱们可以做个普通朋友吗（解决问题的男性思维）

例子4
男：我想认识你
女：可以呀
男：那留个电话吧（目的优先的男性思维）

接下来再看看有经验的人在搭讪时是如何使用女性思维来传递安全感的。

例子1
男：认识一下可以吗……
女：为什么呀？
男：刚才在电梯旁看见你，突然觉得如果不过来跟你说句话的话我今天一定会后悔的。（具体细节的女性思维）

例子2
男：留个电话可以吗？
女：这样感觉好唐突……
男：我也觉得有点儿唐突，但实在很想认识你，找不到其他办法了（表达感受的女性思维）

例子3
男：你在等人吗？
女：在等我男朋友。
男：你男朋友真有福气，能让女朋友等着（就事论事的女性思维）

例子4
男：我想认识你
女：可以呀
男：我今天恰好路过这里买些东西，你也是专门来逛街的吗？（活在当下的女性思维）
…………

多数人在交谈时都是通过下意识选择语言模式，并且还很容易受到自己情绪的左右。比如一个单相思男士讲述他的失败邀约，如果只是陈述事实（事实就是：他发出邀请后女孩拒绝了），那么会很容易得出人家不喜欢他的结论，因此为了回避这个倒霉的认知、逃避负面的情绪，他会使用因果关系的男性思维语言模式（他会这样说：“因为上周我约她的时候，她说看看这周有没有时间，所以我昨天约她下班后一起吃饭，但她好像心情不太好，所以最后我只好放弃了。”）——因果关系的语句看似增加了行为的合理性，但可惜当事者只在那些符合自己愿望的事实之间去建立联系，人经常就是这样自己骗自己的。

应激状态与自然状态既是我们应对外界的姿态，同时也决定着我们的心理状态，所以语言模式与心理状态也有着一定的相关性。

拿缺乏经验的说谎者来说，比如被妻子盘问的出轨丈夫，掩盖真相的目的再加上紧张的心态，会让他们的语言模式呈现出明显的男性思维。

妻子：昨晚干什么去了？
丈夫：跟个朋友吃饭。（抽象概括的男性思维，如果是女性思维表达，会把那个朋友的信息讲得具体一些——“我跟我们部门的xxx一起去吃饭了”）

妻子：真的吗？
丈夫：骗你我天打雷轰。（转到未来的男性思维，如果是女性思维表达，会回到过去——“真的呀，我们昨晚在yyy吃的”）

妻子：还敢撒谎，昨晚我就在yyy，根本没看到你！
丈夫：你竟然这么不信任我！（探求动机、否定防御的男性思维，如果是女性思维表达，会进一步针对客观事实进行解释——“亲爱的，yyy最近新开了分店，你去的是哪家呢？”）

需要强调的是，一个被冤枉的好人由于极度紧张会也会导致男性思维，而一个有经验的说谎者因为训练有素却可能会使用女性思维，所以我们并不能单凭语言模式就去断定真伪，语言模式只是我们了解说话者心理状态的一个途径。

名人应对公关危机，同样可以看到语言模式跟心理状态的关系，比如当年韩寒被质疑代笔，在事件爆发的初期，赛车手是这样男性思维地——

寒：没有作家可以自证（上堆的男性思维）
寒：如果代笔，我看不到孩子长大（因果关系+未来时）
寒：他们就是想搞臭我（动机论）

事后韩寒自己也承认当时的表现太冲动了，男性思维的应对方式给他带来了更多的麻烦。

不仅名人如此，网民骂架的语言模式经常也有同样套路：

——这个傻x（做出评价的男性思维）

——有本事你去如何如何（因果关系+未来时，完整句式——如果你对，那么你应该如何如何。姊妹句是——如果我错，那么我将会如何如何。但由于这里描述的未来一般是不会发生的，所以——我没错&你不对）

——一看就是为了炒作（动机论）

如果一个人在网上经常这样发言，那么同样会泄露他的生活可能比较缺乏安全感。

社会学有一派认为，群体心理也具有女性思维特征，应对公众就像应对女人。你看那些老练的政客个个都是下切高手，好莱坞电影经常让总统冒着生命危险去救条小狗。我一向觉得对泡妞最有启发的电影不是言情片而是政治片，外交辞令中经常会有极致的暧昧语言。

在对付女性思维的对象时（女人或群体），男性思维也并非毫无用处，不过既然是应激状态的工具，就应该用在刀刃上。我个人十分喜欢的一部电影《福斯特对话尼克松》里有这样一场戏，记者福斯特现场采访尼克松，福斯特先声夺人地质问道：“你承认把美国带入深渊吗？”紧跟着就播放大段灾民流离失所的战地录像，按说如此下切的内容已经把总统钉死在案板上了，但老奸巨猾的尼克松一个出乎意料的上堆——“全都是我们的对手干的，这就是战争的残酷性。”，他把对画面解读完全引向了相反的方向，接着总统又是一个漂亮的下切，他说出了一大堆缴获敌*河蟹*支武器的具体数字，最后再充满深情地讲了一个故事：“我在匹兹堡遇到一个断臂的退伍军人，他用剩下的一条胳膊握着我的手说，如果你们再早一点出兵，我弟弟就不会被那帮暴徒杀死了。”——就这样，政客用上堆下切的组合拳把记者打得落花流水。

所以如果是使用男性思维，那么最好要具备鲜明的观点或者独特的视角，而那些人云亦云的道理或者显而易见的结论其实不讲也罢，但宅男跟女孩子的乏味聊天却往往都是在重复这个毛病。

比如在找女孩要电话的时候，女孩问：“为什么要给你电话呀？” 即使同样做上堆式男性思维的回答，——“因为我不是坏人”就比较俗套，——“因为你不是坏人”则比较有趣。

作为听话者，语言模式的最大用处是帮我们判断说话者的心理状态，但前提是对方并不打算刻意欺骗，所以这个方法尤其适用于男女关系的初期阶段。因为在没有厉害关系的交往初期，女人没必要对追求者口是心非，尽管她们也经常有话不直说，但那是因为你对她而言还不具备个体意义，你只是她某一种社交关系的成员之一，她要用对那一类人说话的方式对你说话。可是缺乏经验的追求者却往往由于错误定位自己在对方心目中的位置，而曲解女孩所说的话。所以在这种情况下，语言模式是我们进行理智判断的好帮手。

例子
女：不要再喜欢我了，喜欢我会让你受伤，我现在不想伤害任何人。

听到追求的女孩这样对自己说话，很多男人的第一反应是表忠心的时刻到了，于是各种赴汤蹈火的豪言壮语外加故作轻松的俏皮话就奔涌而来。但是，还是先冷静地分析一下女神的语言模式：
1，不要再喜欢我了（明确的指令）
2，喜欢我会让你受伤（未来时+警告）
3，我不想伤害任何人（上堆）

显而易见全是男性思维，人家充其量是在跟你坦诚相待有话直说，千万不要以为女神是有苦难言，在用反语暗示你来英雄救美。。。这时候最合适的回应可以是：“好吧，我都听你的，你好好保重，等想伤害人的时候从我开始。”

而作为说话者，恰当选择语言模式可以让我们在交流的时候发挥更好的效果。对此我的粗浅经验是：在没有冲突（或者灵感）的时候，多使用女性思维，至少可以气氛友好；在有冲突（或者灵感）的时候，要使用男性思维，这样才能确保优势（或者有趣）。

最后总结一下：男性思维适合解决问题矛盾，女性思维适合处理人际关系。仔细观察生活，你会发现那些厉害的人物往往都能两种思维方式切换自如。西方有句谚语说：伟大的灵魂都是雌雄同体的（西方的表述方式很男性思维）。而咱们古老的东方智慧则是这样形容：男人上年纪后长老太太模样是福相（东方的表述方式很女性思维吧）。……不理解老祖宗的话什么意思吗？去天安门城楼下面往上瞧。

==========================================================

后记：

曾经有人问我，热恋中的情侣常常会说“让我们永远在一起吧！”，不知这个表达属于男性思维还是女性思维？经过了长时间的思考，我认为这依然属于男性思维，这句话同样暴露了害怕失去眼前美好的不安全感。因为曾经拥有，所以想要更多，这本质上也是一种贪婪，而贪婪正是男性思维的一种。

追求更多更大更好，这一直都是男性社会的价值观。只有在宗教世界，我们才会听到相反的声音，不管财富还是名利，不论亲情还是爱情，珍惜眼前享受当下，平和地看着它来，平和地看着它去……这些智者的箴言，不正是女性思维的体现吗？

[双语]如何让你的女性朋友发展为女友--未婚的都来学学

Be very careful with how you behave and act when you want to get out of the friend zone and when you are getting serious with a girl。
　　当你跟某个女孩正式交往的时候，如果想走出所谓的“朋友区”，你就要在平时的举动上特别小心。

　　Today, I'm going to talk about how to get out of the friend zone. If you're in the friend zone, it means that you're a great companion, you're someone a girl likes to hang out with but you're not coming across the sexually attractive. So, this is about how you can subtly come across as sexually attractive。

　　今天我们来讨论一下怎样才能摆脱“朋友区”的命运。如果是一个恋人未满的身份，那么起码说明你还有一定的重要性，要么是一个很好的朋友，或者是一个很好的帮手。女孩们可能会愿意跟你一块儿出去玩，但不会轻易越过那道“最后的防线”。所以这期节目是关于如何成功“越线”的教程。

　　The number one aphrodisiac for girls is confidence. If you're confident in who you are, confident in the way that you look, confident in what you do, you're going to come across as very attractive. Now, this isn't confidence point of arrogance, this is confidence where you believe in yourself but you don't have to boast too much about it。

　　对于女性来说，最有效的归化剂是自信。如果你能对你自己的身份和面相、对你所从事的事业都是自信满满，那么你将会成为一个非常迷人的男人。不过自信不是自大，相信自己并不是到处招摇的自大。

　　Now, if you want to show that actually you are a bit different and you're not just a friend, do something to get yourself noticed and so that that girl sees you. So, it could be that you run a marathon, you win a competition, you do some voluntary work, you do something that really gets you noticed. In terms of being desirable, it can be something which makes you look different so you might lose weight or you could change your looks slightly going from a smart to a more casual look or you could have a completely different wardrobe。

　　如果你想被人认为并非普通人等，不想仅仅当一个可有可无的朋友，你需要做些引人注目的事情，这样你心仪的女孩才可能注意到你的存在。你可以参加马拉松，赢得一场比赛，或者参加一些志愿者工作，这些事情可以让你显得不平凡。如果你想有效地摆脱掉友达以上的标签，你可以做些大的改变，比如减肥、洗心革面，或者对自己的行头做一番迥异的改变。

　　The second thing about being desirable is that should be desirable to the opposite sex. So, to do this, you really want to show that as one of your friend, you have people of the opposite sex around you. So, it could be that you have girls around you that are also friends。

　　其次有效的方法是使自己变得招异性喜欢。你要让你心仪的女孩明白，即使她是你的女神，你还是有其他的异性朋友的，并且很受她们待见。而且，你身边的这些异性，同样可以成为自己的第二情人。

　　When you want to step up, should be getting out of the friend zone, you need to do some physical things. So, one thing that can be really good to get out of the friend zone is to go on a non-date. Now, a non-date is different from a date because it's not the same as the traditional things you do like going for dinner。

　　当你想走的更进一步时，你需要做些实事，坚持非正式约会是个不错的选择。非正式约会严格意义上讲并不算是约会，因为在这样的约会里传统的约会要做的事情，如共进晚餐，都不会发生。

　　It's something which doesn't feel so pressured. So, you might invite your friend out for coffee or you might do an activity together like going shopping or going to an exhibition. Now, once you've done this, you want to make it more obvious that you want to get out of the friend zone。

　　通常都是一些相对轻松的事情。你可以邀请对方出去喝一杯咖啡，或者一起出去购物，或者一起去参加展览。通过这些途径，你与对方更进一步发展的愿望将表达的更加清楚无疑。

　　So, make sure you're flirting. Now, the number one reason why guys do stay in the friend zone is because girls are getting messages. So, flirt, make it actually conscious that you're flirting so compliment her。

　　确保自己的状态。男孩子们停留在“友达以上，恋人未满”的状态，最主要的原因就是：除了过度的一本正经，女孩子们接收不到其他的信息。所以，大胆的谈情说爱吧，去表露自己的心意，去赞美她的魅力。

　　Maybe say how nice her dress is but then maybe take that flirting a bit further as you build more trust. Make it sound a bit more sexual, a bit more risky. So, it could be something like, “I like the way that dress hugs your figure”。

　　也可以用衣服很有品这样的话获得她更多的信任，然后在此基础上更进一步：“这衣服在你身上提别合身。”

　　Something which girls really want to see is that they want to see that man's side of you so you don't just come across as a friend. So, this could be taking control of situations, ordering when you go to a restaurant, doing all the chivalrous things like opening doors, opening the car door, making sure that her coat's on when you leave the restaurant. When you've done all of this and you've actually got some confidence, you've got some feedback, the girl's flirting back, she's noticing you, she's admiring your achievements, then it's the time to make your move。

　　女生大多喜欢看到男性身上男人的一面，所以在作为备胎的时候也不能仅仅以一个朋友的身份行事。在任何情况下都要hold住场面，去饭店时候为她点菜，做所有体现骑士风度的事情，无论是刚到达的时候开车、开门还是离开时替她披上外(微博)套，所有这些都会收到丰硕的回报：对自己的满意，对方的青眼有加，对你的仰慕加暧昧。所有这些之后，就可以采取下一步的动作了。

　　Now, when I say make your move, I mean going for that kiss. Now, when you do your first kiss on the lips, you don't want to go over the top and be overly passionate but do a subtle kiss and it might be that you want to do the kiss with some words like, “I just want to kiss you” or “Could I kiss you?” So, this is how to get out of the friend zone. 。

　　现在该再进一步了，也就是到了我所说的定情一吻的时候了。第一次接吻的时候，不想毁了这个机会就不要过分用力，当然也不要热情过头，只要轻轻的一个吻，再加上几个字就更好了，比如说“我只想吻你一下”或者“我可以吻你吗？”这样，你就不再是一个可有可无、无关紧要的人了。

　　Thanks for watching video How To Get Out Of The Friend Zone